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CONCIENCIACIÓN
En los últimos 7 años el número de personas diagnosticadas de esclerosis múltiple ha aumentado un 22%. Se trata de la causa neurológica no traumática más común de discapacidad en los adultos jóvenes.
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VAMPING TECNOLÓGICO
El 81,5 % de los jóvenes ha modificado sus ritmos de sueño. Las vacaciones y las consecuencias del confinamiento provocan un aumento del número de menores enganchados a la pantalla en horario nocturno.
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CONSEJOS IMPORTANTES
La dieta mediterránea implica una manera de comer los alimentos en compañía, alrededor de una mesa en vez de frente al televisor o el móvil y en el que la comida apenas incluye productos procesados.
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CUESTIÓN COMPLEJA
El agua es siempre la mejor opción para evitar la deshidratación. La temperatura de la bebida que se ingiere antes de una competición es un factor a tener muy en cuenta, debe estar entre 15 y 21 °C.
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BENEFICIO ADICIONAL
Un nuevo estudio de los pioneros Jan Tesarik y Russel Reiter demuestra que la melatonina reduce los efectos secundarios de las vacunas además de reforzar su eficacia contra nuevas variantes de la COVID-19.
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EVITAR PROBLEMAS
De 7.000 a 3.000 pasos diario ha caído de media en un año en España. Aumentan los dolores de talón, uñas encarnadas y papilomas. Un mal uso del calzado en casa puede desencadenar fascitis plantar.
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GRAN IMPACTO
La ELA también es la tercera enfermedad neurodegenerativa más común después del Alzheimer y del Parkinson de nuestro país donde cada año son diagnosticadas unas 700 personas con primeros síntomas.
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CONSEJOS Y TERAPIAS
El dolor de rodilla es una queja frecuente que afecta a personas de todas las edades. Puede ser resultado de una lesión, como una rotura de ligamento o un desgarro de cartílago pero hay otras causas.
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UNIDADES DE CONVIVENCIA
Las residencias acogen a casi 400.000 personas: el 70% son mujeres y la media de edad son 86 años. En 2050, las personas mayores de 65 años representarán el 30% de la población española.
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LOS PERJUICIOS
La piel obedece a procesos fisiológicos que varían conforme se pasa de un estado de ánimo a otro. Por ejemplo, la ira, además de alterar el organismo, dibuja en el rostro numerosas líneas de expresión.
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50% DE LOS CASOS
Una enfermedad autoinmune que afecta a la transmisión nerviosa generando debilidad y/o fatigabilidad muscular. Se trata de una enfermedad neuromuscular que padecen unas 15.000 personas en España.
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INFLUENCIA DE LA COVID
Se trata de una enfermedad con un alto impacto personal, social y sanitario por su frecuencia, su tendencia a producir discapacidad, su repercusión laboral y por las necesidades de cuidados.
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2. Un smoothie de sandía que aplaca los calores sin apenas calorías
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