Este website utiliza cookies propias y de terceros. Alguna de estas cookies sirven para realizar analíticas de visitas, otras para gestionar la publicidad y otras son necesarias para el correcto funcionamiento del sitio. Si continúa navegando o pulsa en aceptar, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información, o bien conocer cómo cambiar la configuración, en nuestra Política de cookies?
Síguenos
Domingo, 7 de marzo de 2021. Madrid: 04:03 h
  • FAQ Enlaces
hechosdehoy.com

Síguenos:  Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter RSS

  Buscar
HOME INTERNACIONAL ESPAÑA ECONOMÍA CIENCIA Y TECNOLOGÍA ESPECTÁCULOS DEPORTES SALUD
Suscríbete gratis
EDITORIALES  COMUNIDAD DE BLOGUEROS  RADAR LATINO   COMUNICACIÓN  TENDENCIAS Y ESTILO  GENTE Y TV  GALERÍA DE IMÁGENES
Especiales Tecnología  Redes   |   Tecnología personal   Especiales Ocio y Cultura  Viajes   |   Videojuegos   |   Madrid-Toledo-Barcelona + AVE
Especiales Salud  Innovación farmacéutica   |   Investigación médica   |   Psicología   |   Los retos del Alzheimer
Especiales Enfoques  Empresas y negocios   |   Golf   |   Recetas   |   Relatos
  Comunidad de blogueros

Refrescantes endibias con atún, anchoa y pimiento morrón

Las endibias aportan muy pocas calorías, pero sí mucha fibra por lo que favorece mucho el tránsito intestinal además de proteger su mucosa.

MULTICOLOR
Lotti / Actualizado 13 agosto 2015 Ampliar el textoReducir el textoImprimir este artículoCorregir este artículoEnviar a un amigo
 Relacionado con:
Aperitivos, tapas
Carne y pollo
Ensaladas
Huevos
Pescado
Verduras
fjrigjwwe9r1_articulos:cuerpo
Los ingredientes

- 4 endibias grandes
- 1 lata de atún en aceite de oliva
- 1 lata de anchoas
- 1 de pimientos morrones
- 1 bote de aceitunas rellenas de pimiento
- 1/2 cebolla muy picada
- aceite de oliva
- vinagre
- sal y pimienta
- mostaza

La preparación

Cortar una gran cuña en la base de cada endibia para quitarle lo amargo. Separar las hojas, lavarlas y secarlas. Reservar algunas hojas de tamaño medio y cortar el resto en tiras.

Poner en el centro de fuente las tiras de endibias y alrededor las hojas enteras. Encima de las hojas "de decoración" se coloca un filete de anchoa.

Escurrir el atún, desmigarlo y echarlo sobre las tiras de endibia. Escurrir las aceitunas, partirlas por la mitad y repartirlas sobre las endibias, al igual que los pimientos morrones cortados en tiras.

En una salsera se prepara una vinagreta con aceite, vinagre, mostaza, pimienta y un poco de sal. Añadir la media cebolla picada muy fina y servir aparte para que cada comensal se aderece la ensalada a su gusto.

Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir en Linkedin Enviar a un amigo RSS

Volver arribaVolver arriba


 Comentarios

Recuerde que las sugerencias pueden ser importantes para otros lectores.
Comentar
Comentario
Título (obligatorio)
Nombre (obligatorio)
E-mail (obligatorio)
Por favor rellene el siguiente campo con las letras y números que aparecen en la imagen inferior
     
Acepto la cláusula de privacidad
Normas de uso:

Esta es la opinión de los internautas, no de HechosdeHoy.com

No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes (tanto españolas como internacionales) o que sean injuriantes.

Reservado el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tono y de tema.
Noticias relacionadas:

Empanadillas de jamón serrano, queso y piña, cocinadas al horno

Sopa fría de sandía con tomate y yogur, ideal para los calores

Ensalada crujiente con un toquecito ácido y un aliño apto para dietas

Plátano y jamón para unos tomates con reminiscencias caribeñas

Publicidad
Publicidad
Lotti
Lotti´s Delicatessen
AL HORNO

Lomo de cerdo al estilo de la Toscana, con setas y mozzarella

¿FRESA O FRESÓN?

Carpaccio con aroma de limoncello, un postre excepcional

Publicidad
Publicidad
Publicidad
Lo más Leído
ÁNGELA MOLINA

Las niñas triunfan en la gala brillante de Antonio Banderas y María Casado

EN EL SADAR

El FC Barcelona gana a Osasuna y presiona antes del duelo en el Wanda

DUELO EN EL WANDA

Diego Pablo Simeone con la carta de Koke frente a Toni Kroos

Publicidad
Lo más compartido


MOMENTOS ESTELARES

Eficiencia Energética, Felipe González, Eva Mendes y Ray Loriga



ALERTA AMARILLA EN CHILE

Alarma de tsunami en el Pacífico tras terremoto de 8,1 al norte de Nueva Zelanda

Síguenos Síguenos en tu Smartphone Síguenos en Twitter Síguenos en Facebook
Blogs on fire
MOMENTOS ESTELARES

Nathalie Poza, Rachel Weisz, Fariba Sheikhan y Alex O´Dogherty

AL HORNO

Pollo con gambas, un plato tierra y mar que sorprende y gusta

CUCHARA DE LUJO

Cazuela de fideos gordos con gambas o langostinos

HH Visual Las imágenes más vistas Lo más leído Los últimos blogs
Archivo general
MARZO 2021
Pollo con gambas, un plato tierra y mar que sorprende y gusta
Lomo de cerdo al estilo de la Toscana, con setas y mozzarella
Carpaccio con aroma de limoncello, un postre excepcional
Cazuela de fideos gordos con gambas o langostinos
Ensalada de aguacate, fresón y mango que entra por los ojos
Crema de guisantes, sana y con el toque de lujo de unas gambas
FEBRERO 2021
Macarrones con salsa de chorizo y rúcula y un poco de parmesano
El plato preferido de los españoles con un estupendo relleno
Minipastelitos de arroz tres delicias sencillos de preparar
El aperitivo perfecto de atún y surimi preparado en microondas
Un guiso de carne con sidra y ciruelas, de toma pan y moja
Chuletitas de cordero con salsa de tomillo, romero y salvia
Huevos pochados, servidos con una deliciosa salsa
Fresón marinado en licor de naranja y gratinado después al horno
Sandwiches fritos con un relleno de jamón, queso y chips
Deliciosas pechugas de pollo preparadas con limón, naranja y miel
Coliflor sorpresa, una rica sartén con huevos, jamón y queso
Frijoles o alubias con arroz para los amantes de platos de cuchara
Patatas aliñadas con atún, apio, manzana, yogur y muy poca grasa
Bolitas de carne y arroz, una forma diferente de hacer albóndigas
Delicioso y sencillo pastel de pollo con cebolla, queso y huevos
Una forma exprés de preparar esos primeros fresones tan tentadores
El arroz con leche más clásico como postre para un día especial
Guiso de chucrut con patatas y salchichas o chuleta de Sajonia
Merluza y gambas con patatas para amantes de platos de cuchara
Filetes de pechuga de pollo gratinados sobre un original lecho de fruta
Tus tortellini rellenos preferidos con una sencilla y sabrosa salsa
La ensalada de las siete tazas entra primero por los ojos
Macedonia de fruta con fresas, mango, kiwi, plátano y una copita
El arroz chino más famoso preparado en casa con mucho gusto
Pastel de carne picada con champiñones, puré y un toque de cava
Huevos en salsa de curry y servidos sobre un lecho de arroz
Deliciosa sopa con tropezones de salmón y gambas
Sana y fina crema de hortalizas, fuente de salud no sólo en invierno
ENERO 2021
Tarta de zanahoria, rápida de preparar y divertida de decorar
Alcachofas con gulas y huevos, un plato exprés y original
...ver posts de otros meses
 
Publicidad
© 2021 Media, Marketing & Web S.L. Publicación controlada por Google Analytics Publicidad  |  Aviso Legal  |  Política de privacidad  |  Política de cookies