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Miércoles, 19 de febrero de 2020. Madrid: 07:53 h
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MEJORAR HÁBITOS

Wearables y su uso terapéutico en patologías como la diabetes

El 81 % de los que utilizan esta tecnología la asocian a una mejora en su estado de salud y en su estilo de vida. Va mucho más allá de contar pasos, calorías o controlar el ritmo cardiaco.


Una de las principales áreas de mejora en el ámbito de los wearables es lograr la "adicción" de los usuarios. (Foto: Artur Luczka / Unsplash)
TÓXICOS, ESTRÉS, DORMIR

Vivir de forma saludable puede aumentar en 10 años la esperanza de vida

INSTITUTO DEL SUEÑO

El test del sueño para conocer si se padece trastorno de descanso

¿ES POSIBLE?

Dormir poco y rendir igual que aquel que descansa ocho horas

INSTITUTO EUROPEO DEL SUEÑO

El 26% de la población sufre con frecuencia trastornos del sueño

FALTA DE SUEÑO

Dormir mal, el factor de riesgo que acelera la llegada de la enfermedad de Alzheimer

La falta de sueño se asocia a una mayor presencia de biomarcadores del Alzheimer o demencia en el cerebro y el líquido cefalorraquídeo.

EFECTO CALMANTE

¿Por qué es bueno para la salud llorar de vez en cuando?

El llanto es la respuesta del ser humano a una variedad de emociones, incluyendo la tristeza, el dolor, la alegría y la frustración. Cuenta, tanto con beneficios físicos como psíquicos.

CICLO VITAL

Las mujeres necesitan dormir más que los hombres, ¿verdad o mentira?

Para las mujeres, la escasez de sueño está fuertemente asociada a altos niveles de angustia psicológica y mayores sentimientos de hostilidad, depresión e ira.

MALA CALIDAD

Dormir poco y mal, el chivato de la enfermedad de Alzheimer

Las interrupciones durante el sueño pueden conllevar la formación de placas de beta-amiloide ya que el sistema de "limpieza" del cerebro se pone en marcha mientras dormimos.

Boca abajo, boca arriba o de lado, ¿cuál es la mejor postura para dormir?

Dormir poco o mucho, los dos hábitos fatales para la salud mundial

Nueva gama de equipos para la apnea del sueño

El problema de la ansiedad y depresión en la enfermedad de Alzheimer

¿Qué empuja a comer de forma menos saludable?

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