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Domingo, 27 de septiembre de 2020. Madrid: 02:00 h
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Legumbres  

MUY SANAS

Lentejas estofadas, bien consistentes pero sin carne ni grasa

Las lentejas no siempre tienen que llevar morcilla o chorizo u otras viandas. Solas, con unas verduras y bien condimentadas son mucho mas digestivas, apenas engordan y están buenísimas.


Hay muchas clases de lentejas. Atrévase con unas diferentes a las de siempre. (Foto: Pixabay)
MUY ORIGINAL

Penne, coditos o espirales con verduras y una salsa especial

EN TRES MINUTOS

Un smoothie muy especial para cargar las pilas a tope

PLATO DE CUCHARA

Estofado de zanahorias caramelizadas con salchichas ahumadas

RECETA MULTIUSOS

Patatas muy sabrosas, rellenas de roquefort y doradas al horno

CONTRA EL CALOR

Pinchos-snack de verano, sin cocción, sanos y muy originales

Estos pinchos son una alternativa a los típicos de tomate cereza con queso mozzarella y albahaca. En este caso, el sabor de la menta en combinación con el queso y la sandía resulta genial.

DELICIOSO SABOR

El melón con jamón también se disfruta tomado con cuchara

La sopa de melón con jamón se prepara en un momento y queda extraordinaria si el jamón se corta en virutas muy finas, aunque hay quien lo prefiere en taquitos.

EN UN MOMENTO

Salteado en wok o sartén, sano, fácil e ideal para mantener la línea

En lugar de las pechugas puede preparar la receta con un pollo completo deshuesado y añadirle además otras verduras, como por ejemplo unos rosetones de brócoli.

CON CARNE PICADA

Pasta al forno, un plato típicamente italiano sencillo y sabroso

Hay que cocer la pasta al dente ya que se seguirá haciendo después en el horno, mezclada con la rica salsa de carne y verdura y el queso. Y no se olvide del toquecito picante. ​​​​​​​

Ensalada con un aliño agridulce de lima, miel y aceite de oliva

Steaks tropicales, hamburguesas caseras con un toque especial

Pastel de calabacines para tomar en caliente, o frío con mahonesa

Tarta de piña con galletas, un postre que siempre apetece

Corona de arroz al salmón ahumado, veraniego y sabroso

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