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Domingo, 12 de julio de 2020. Madrid: 22:20 h
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Fruta  

SANÍSIMO Y FÁCIL

Zanahoria, pepino, apio y limón en un smoothie desintoxicante

Vitaminas A, C y E, calcio, potasio y sodio en un rico batido que te ayuda a desintoxicar tu cuerpo de todos esos pequeños pecados de cada día: alcohol, nicotina, cafeína y también estrés o contaminación.


Hay smoothies de todos los colores y para todos los gustos. (Foto: silviarita/Pixabay)
RECETA CÁNTABRA

Quesada pasiega para los que aprecian un plato tradicional

ADEREZO LIGHT

Ensalada de la huerta con salmón, sana, refrescante y lucida

SOLO O EN BOCADILLO

Tortilla con un rico picadillo de anchoas, atún, ajo y perejil

UNA TENTACIÓN

Crepes rellenos de cerezas preparadas con zumo de manzana

CON ESPÁRRAGOS

Salmón ahumado para una ensalada a la huerta espectacular

Ingredientes sanos para un auténtico manjar de dioses y un plato muy completo que es apto para dietas de adelgazamiento a la vez que festivos o celebraciones.

UN POSTRE DE PRIMERA

Tiramisú de fresas sencillo de preparar para los golosos de la casa

En vez de bizcochos de soletilla se puede preparar la receta de este tiramisú con una o dos bases de bizcocho, aunque da más trabajo. En ese caso queda mucho más vistoso servido en forma de tarta.

VERDE, BLANCO Y ROJO

Espaguetis integrales con gambas y rúcola, aptos para dietas

Un plato de pasta diferente, apto para diabéticos y también operaciones bikini, sin apenas grasa ni ingredientes con muchas calorías. También se puede preparar con pasta corta "normal".

RÁPIDO Y SENCILLO

Un plato de pasta económico con una copita para alegrar el sabor

La salsa de esta receta sirve tanto para pasta corta como para pasta larga. En Italia existen 800 clases de pasta, no nos ciñamos solo a los macarrones y espaguetis.

Hamburguesas a la alemana, horneadas con lonchas de camembert

Ensalada iceberg con queso roquefort, perfecta para el calor

Patatas y huevos con salsa de mostaza, estragón y vitaminas

Terrina de verduras y queso al horno con salsa de tomate

Un salmón muy resultón, servido con trocitos de piña y pasas

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