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Martes, 21 de enero de 2020. Madrid: 22:08 h
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Dieta  

TÓXICOS, ESTRÉS, DORMIR

Vivir de forma saludable puede aumentar en 10 años la esperanza de vida

Cada vez son más los estudios que apuntan al estilo de vida como la mejor manera de prevenir y vencer las enfermedades. Cambiando siete hábitos podemos proteger mucho mejor nuestra salud.


Tenemos que aprender a dormir. (Foto: Pixabay)
NO ES IMPOSIBLE

Una Navidad saludable se puede conseguir con estas 4 claves

CINCO PIEZAS

El 95% de los españoles no come la fruta y verdura recomendada

WORKSHOP

Cuidar del corazón en Navidad, sobre todo si se padece diabetes

SIN SÍNTOMAS

Prediabetes: cómo evitar la aparición de diabetes tipo 2

LOS RESULTADOS

Bajar de peso en tan solo 15 minutos, ¿es posible?

El mejor predictor del éxito en la pérdida de peso es llevar un registro del consumo diario de calorías y grasas, y esta acción solo te llevará 15 minutos al día.

CLAVE EN LA ALIMENTACIÓN

Apostar por la dieta mediterránea ante los problemas personales

Las personas con una mayor adherencia a la dieta mediterránea también presentan una mayor satisfacción con la vida, y experimentan menos emociones negativas.

NUEVAS TERAPIAS

Cáncer de mama, los aliados frente a la cruda enfermedad

Una dieta saludable puede reducir el riesgo de otros tipos de cáncer, así como diabetes, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

EXPLOSIVO ALIADO

La dieta mediterránea, clave en el riesgo de degeneración macular

El estudio sugiere que una dieta de este tipo, en la que predomine el pescado, las verduras, el aceite de oliva o las legumbres, es beneficiosa para cualquier perfil de edad.

Los mitos foodies más extendidos sobre fruta, huevos o superalimentos

Alimentación sana todos los días, 5 claves para seguir en casa

El 27% de los productos más vendidos tienen tanto o más azúcar que la Coca-Cola

¿Qué es la dieta DASH y por qué es tan importante para la salud cardiovascular?

Intolerancias: cómo identificarlas, distinguirlas y combatirlas

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