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EN TRES MINUTOS

Un smoothie muy especial para cargar las pilas a tope



Los smoothies ya llevan de moda un tiempo y prácticamente cualquier verdura o fruta, como por ejemplo espinacas con mango y plátano, se puede utilizar para obtener una fuente de vitaminas y de salud.



Lotti / Actualizado 12 septiembre 2020

Los ingredientes

- 400 gramos de espinacas congeladas
- 2 plátanos medianos
- 100 gramos de mango
- 1 vaso grande (o un poco más) de zumo de piña

La preparación

Descongelar las espinacas e introducir en el recipiente de la licuadora.

Pelar el plátano y el mango y cortar en trozos. Añadir a la licuadora.

Agregar el zumo de piña y batir durante un minuto a máxima potencia hasta obtener un smoothie sin tropezones.

Servir a temperatura ambiente.