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CARGAR LAS PILAS

El smoothie perfecto después de una "dura" noche como Nochevieja



El plátano es una excelente fuente de hidratos de carbono comparada con otras frutas. Muy indicado para niños, deportistas, embarazadas y ancianos, y todo el que necesite energías.



Lotti / Actualizado 1 enero 2019

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Los ingredientes

- 2 plátanos
- 1/4 l de leche
- 1 cucharada de azúcar
- Una pizca de sal
- hielo picado
- cacao en polvo para decorar

La preparación

Pelar y cortar los plátanos en trozos grandes.

Ponerlos, junto a la leche, el azúcar, la sal y el hielo picado, en un recipiente alto y batirlo con la minipimer.

Servir en copas individuales, espolvoreado con el cacao en polvo o con un pinchito de frutas como el de la foto.

Tomar inmediatamente después de preparado.