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UN ALIMENTO SALUDABLE

Ensalada de tomates, fresca, económica y muy fácil de preparar



Si tiene ocasión de comprar tomates ecológicos -hay quien los cultiva en la terraza de su casa de ciudad- se dará cuenta de la diferencia de sabor además de hacerle un favor a su salud.



Hechos de Hoy / Actualizado 10 marzo 2011

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Los ingredientes

- 1 kilo de tomates maduros
- 150 gramos de aceitunas negras
- 1 cebolla mediana
- un chorro muy generoso de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vinagre suave
- 2 dientes de ajo
- 1 pizca de azúcar
- sal
- pimienta negra recién molida

La preparación

Sumergir los tomates un momento en agua muy caliente, pasar por agua muy fría y pelar. Cortar en dados medianos.

Pelar la cebolla y cortar en aros finos con un rallador. Para llorar menos, sumerja la cebolla un momento en agua fría.

Mezclar el tomate con la cebolla y las aceitunas en una ensaladera y guardar en la nevera.

Preparar una salsa con el aceite, el vinagre, el ajo muy picadito, el azúcar, la sal y la pimienta.

Mezclar la salsa con los ingredientes de la ensaladera en el último momento antes de llevarla a la mesa.



Varían mucho de tamaño y forma y tienen un sabor que no tiene nada que ver con los tomates madurados en cámaras. (Foto: MrsMinifing)