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MARINADOS

Excelentes steaks de atún al limón aptos para la operación bikini



Una receta de pescado facilísima de preparar incluso para los menos mañosos en la cocina. Si se está de dieta se acompaña de ensalada, si no hay problema de kilos, de patatas fritas o puré.



Lotti / Actualizado 15 marzo 2016

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Los ingredientes

- 4 rodajas de atún limpias y de unos 200 gramos cada una
- 2 limones 
- sal
- pimienta negra recién molida
- 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen

La preparación 

Lavar las rodajas de atún y secar con papel de cocina.

Salpimentar cada rodaja y colocar las cuatro en una fuente tipo ensaladera. Exprimir un limón y regar el pescado con la mitad del zumo.

Añadir una cucharada de aceite. Tapar la fuente y dejar al menos una hora en la nevera en su marinada.

Calentar el resto del aceite en una sartén antiadherente y freír el pescado de forma que tome color por ambos lados pero con cuidado de que no se reseque.

Echar por encima el zumo del otro medio limón.

Servir en una fuente decorada con el otro limón cortado en cuartos y unas ramitas de perejil.

Si no está con la operación bikini puede acompañar el pescado con patatas fritas o con puré de patata. O simplemente con una buena fuente de ensalada.