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Sano desayuno gourmet para los que andan con las pilas bajas
Muesli, unos cereales muy completos y populares. (Foto: Pixabay)

Sano desayuno gourmet para los que andan con las pilas bajas

Esta sugerencia culinaria aporta muchas vitaminas y energía y relativamente pocas calorías si utiliza un yogur desnatado y prescinde de la miel.

FRUTA Y CEREALES
Lotti / Actualizado 26 enero 2019 Ampliar el textoReducir el textoImprimir este artículoCorregir este artículoEnviar a un amigo
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Los ingredientes

- 2 cucharadas soperas de muesli u otro de sus cereales favoritos
- 1/2 manzana
- 1 kiwi
- 1/2 limón
- 1 yogur natural (desnatado)
- una pizca de canela en polvo
- 1/2 cucharada de almendras cortadas en bastoncitos
- 1 cucharadita de miel para endulzar (optativo)

La preparación

Pelar la manzana y cortar en trozos menudos.

Echar en un bol junto al kiwi pelado y troceado.

Exprimir medio limón sobre la fruta.

Añadir los cereales y remover.

Batir el yogur con una cucharadita de azúcar y verter sobre el contendido del bol.

Espolvorear con la canela y los bastoncitos de almendra y tomar de inmediato para que no se ablanden los cereales.

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