Este website utiliza cookies propias y de terceros. Alguna de estas cookies sirven para realizar analíticas de visitas, otras para gestionar la publicidad y otras son necesarias para el correcto funcionamiento del sitio. Si continúa navegando o pulsa en aceptar, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información, o bien conocer cómo cambiar la configuración, en nuestra Política de cookies?
Síguenos
Martes, 30 de mayo de 2017. Madrid: 11:09 h
hechosdehoy.com

Síguenos:  Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter RSS

  Buscar
Suscríbete gratis
Especiales Tecnología  Redes   |   Tecnología personal   Especiales Ocio y Cultura  Viajes   |   Videojuegos   |   Madrid-Toledo-Barcelona + AVE
Especiales Salud  Innovación farmacéutica   |   Investigación médica   |   Psicología   |   Los retos del Alzheimer
Especiales Enfoques  Empresas y negocios   |   Golf   |   Recetas   |   Relatos
  Salud

Las dietas ricas en fibra, el mejor enemigo contra el cáncer de mama

El consumo de fibra fue independiente de otros factores como son el índice de masa corporal (IMC), los cambios de peso, la historia familiar, el consumo de alcohol, y la menstruación.

FACTORES DIETÉTICOS
Las dietas ricas en fibra, el mejor enemigo contra el cáncer
El beneficio de la fibra podría extenderse a otros tipos de cáncer, como el de mama. (Foto: tumblr)
 / Actualizado 4 febrero 2016 Ampliar el textoReducir el textoImprimir este artículoCorregir este artículoEnviar a un amigo
Ya existen varios estudios que constatan cómo las dietas ricas en fibra ayudan a prevenir el cáncer colorrectal. De hecho, y junto con la práctica de ejercicio y la evitación del tabaco y el alcohol, la ingesta de fibra se presenta como uno de los pocos factores de riesgo modificables para la prevención de este tumor.

Un beneficio, además, que podría extenderse a otros tipos de cáncer, como el de mama. Sin embargo, los resultados de las investigaciones han sido poco concluyentes. O así ha sido hasta ahora, dado que un estudio llevado a cabo por investigadores de la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de la Universidad de Harvard (Estados Unidos) demostró que las dietas con un alto contenido de fibra previenen el desarrollo del tumor, muy especialmente cuando son ingeridas en la adolescencia o la juventud.

Como explica Maryam Farvid, directora de esta investigación publicada en la revista Pediatrics, “la inmensa mayoría de estudios previos sobre ingesta de fibra y cáncer de mama habían mostrado la ausencia de una relación”.

“Además, ninguno de estos trabajos había analizado la dieta durante la adolescencia o la juventud, períodos en los que los factores de riesgo de cáncer de mama parecen ser especialmente importantes”, resaltó.

También resaltó que “nuestro trabajo sobre el papel de la nutrición en las etapas tempranas de la vida y la incidencia de cáncer de mama añade un nuevo factor de riesgo potencialmente modificable a los escasos ya identificados para el cáncer de mama en la premenopausia”.

Para llevar a cabo el estudio, los autores analizaron los historiales médicos de 90.534 mujeres incluidas en el Estudio de Salud de las Enfermeras II (NHS II), una investigación puesta en marcha en 1991 y en el que las participantes, cuyas edades oscilaban entre los 27 y 44 años en el momento de su reclutamiento, respondían cada cuatro años a un cuestionario sobre sus hábitos dietéticos.

Los resultados mostraron que las mujeres en los primeros años de la edad adulta cuyas dietas contenían fibra tenían un menor riesgo de desarrollar cáncer de mama. Concretamente, el riesgo se reducía entre un 12% y un 19% en función de la cantidad de fibra ingerida en la dieta, observándose una disminución del 13% por cada 10 gramos de fibra adicional (la cantidad que se encuentra en una manzana).

En caso de que la fibra ya se incluyera en la dieta durante la adolescencia (las participantes respondieron a un cuestionario extra en 1998 sobre sus hábitos dietéticos cuando iban al instituto), la reducción del riesgo se estableció en el 16% para el cáncer de mama en cualquier etapa de la vida y en el 24% para el desarrollo de la enfermedad antes de la menopausia.

Sin embargo, ¿este beneficio está restringido solo a las mujeres más jóvenes? “No; los resultados mostraron una relación inversa y muy fuerte entre la fibra en la dieta y el cáncer de mama para todo el conjunto de mujeres. Supuestamente, el mayor beneficio se obtuvo con la ingesta de fibra procedente de frutas y vegetales”, explican los expertos.


- Ver en Hechos de Hoy: La bebida mágica a base de café que hará perder los kilos de más

Compartir en Facebook Compartir en Twitter Compartir en Google Compartir en Yahoo Compartir en Google Reader

Volver arribaVolver arriba


 Comentarios

Recuerde que las sugerencias pueden ser importantes para otros lectores.
Comentar
Comentario
Título (obligatorio)
Nombre (obligatorio)
E-mail (obligatorio)
Por favor rellene el siguiente campo con las letras y números que aparecen en la imagen inferior
     
Acepto la cláusula de privacidad
Normas de uso:

Esta es la opinión de los internautas, no de HechosdeHoy.com

No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes (tanto españolas como internacionales) o que sean injuriantes.

Reservado el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tono y de tema.
Lo último


UN PAÍS SACUDIDO

Danilo escuchó en su despacho los anuncios de Jean Alain Rodríguez



CARGA RÁPIDA

Diseño y especificaciones, la maravilla de Motorola con el Moto Z2 Play



GRAN HORMIGUERO

Puntazo de Shakira, separación en Allí abajo y pinchazo de Risto Mejide

Noticias relacionadas:

La bebida mágica a base de café que hará perder los kilos de más

El mejor tratamiento personalizado contra el cáncer de ovario

El cromosoma Y del hombre ya no es imprescindible para la reproducción asistida

La pareja, la gran preocupación de los españoles

Publicidad
Otras noticias de
SALUD

Médicos alertan de la expansión de la depresión en jóvenes

España, a la cabeza de Europa en demanda de implantes dentales

Importantes consecuencias del sedentarismo sobre la salud

Delgados o con sobrepeso, ¿quién es más propenso a padecer Alzheimer?

¿Cuándo aumenta el riesgo de padecer la enfermedad de Parkinson?

Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Lo más Leído
INCONTROLABLES

Cómo acabar con los atracones de comida que no se pueden controlar

ESTALLA ODEBRECHT

El ministro de Industria de Danilo en la lista de detenciones en Santo Domingo

VIVIRÁ EN ESPAÑA

Jorge Faurie sucede a Susana Malcorro en crisis sorpresiva en Buenos Aires

Publicidad
Lo más compartido


MOMENTOS ESTELARES

Día de la Nutrición, Kylie Minogue, Marco Rubio y Junio Valverde



UN VALIENTE ALAVÉS

Lionel Messi, junto a Neymar y Alcácer, decisivo para lograr la Copa del Rey

Síguenos Síguenos en tu Smartphone Síguenos en Twitter Síguenos en Facebook
Blogs on fire
MOMENTOS ESTELARES

José Mota, Cheryl Cole, Michael Phelps, Juan Bosch, y Mike Tyson

UN POSTRE DE PRIMERA

Flan de café al caramelo con guindas y carne de membrillo

GRAN HORMIGUERO

Puntazo de Shakira, separación en Allí abajo y pinchazo de Risto Mejide

HH Visual Las imágenes más vistas Lo más leído Los últimos blogs
 
Publicidad
Faq/Enlaces Mapa web El Tiempo en el Mundo El Tiempo en España El Tiempo en República Dominicana El Tiempo en EE.UU. Callejero Internacional El tráfico en España Traductor Diccionario
Publicidad
© 2017 Media, Marketing & Web S.L. Publicación controlada por Google Analytics Publicidad  |  Aviso Legal  |  Política de privacidad  |  Política de cookies