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Martes, 23 de mayo de 2017. Madrid: 07:03 h
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Recetas  

PURA ENERGÍA

Sano tentempié para gente gourmet pero con las pilas bajas

Esta sugerencia culinaria aporta muchas vitaminas y energía y relativamente pocas calorías si utiliza un yogur desnatado y prescinde de la cucharadita de azúcar.


Esta receta puede complementarse con dos cucharadas de sus cereales favoritos.
MUY ORIGINAL

Rica ensalada con vitaminas y muy diferente a las de lechuga y tomate

DE TOMA PAN Y MOJA

Piperrada como acompañamiento de carne, pescado o también pasta

COCINA MEDITERRÁNEA

Espaguetis con trigueros y gambas; tomar pasta sin problemas

ECONÓMICO Y SENCILLO

Tortitas de manzana con sirope y nata, todo un capricho

CON MUCHO SABOR

Sencillos filetes de merluza con una rica salsa de toma pan y moja

Esta receta no hará mucho daño a su cartera ya que se puede preparar con pescado congelado. La salsa, con cerveza, cebolla y perejil, se prepara en un momento.

COCINA ITALIANA

Pollo tonnato, una sencilla variante del famoso vitello tonnato

Se puede servir frío y acompañado de una buen ensalada o templado con una fuente de arroz blanco de grano largo y todo decorado con alcaparras.

EN CUALQUIER MOMENTO

Jugoso sandwich de pastrami y queso con salsa de miel y mostaza

Te los quitarán de las manos así que prepara la salsa multiplicada por todos los sándwiches que vas a preparar y ten suficiente ingredientes en la nevera.

COMIDA SANA

"Carpaccio" de espárragos trigueros con cucuruchos de jamón

Un plato muy vistoso por su colorido verde, rojo y blanco, lleno de vitaminas y nutrientes, y con un sabor muy refrescante gracias al zumo de limón.

Ensalada de lentejas con nueces y uvas y un rico aderezo

El clásico salmorejo con guarnición de jamón o gambas

Tomates rellenos de arroz integral y atún... para chuparse los dedos

La pasta preferida de Reina y Golfo, "La dama y el vagabundo"

La tarta de manzana de Lotti, jugosa y barnizada con mermelada

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