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La lista de alimentos que ayudan a conciliar el sueño y dormir mejor
INVESTIGACIÓN MÉDICA  

DE TODO TIPO

La lista de alimentos que ayudan a conciliar el sueño y dormir mejor

No llegar a descansar lo suficiente tiene un gran efecto negativo en cómo se sienten las personas a lo largo del día, al mismo tiempo que la nutrición juega un papel importante.


Ingerir olátano con yogur desnatado o queso fresco bajo en grasas con crujientes de pan de pita integral puede ayudar a conciliar el sueño. (Foto: @fantom)
Vivir bien sin dolor de espalda, una utopía que depende de las emociones LA PUNTA DEL ICEBERG

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Las principales vías para tratar el colesterol malo (LDL) alto incluyen dieta, pérdida de peso, actividad física y, cuando es necesario, fármacos.

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La hiperactivación del metabolismo y la activación cerebral dan lugar al citado incremento de de los problemas que llegan a la privación de sueño y la ansiedad.

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La pomada en cuestión demuestra una eficacia del 85%, que aumenta hasta el 100% combinada con antivirales, al mismo tiempo que tiene un efecto que dura entre 18 y 24 horas.

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Una nueva investigación podría llevar a crear mejorar en los tratamientos para los pacientes con sobrepeso, obesidad mórbida y también para aquellos que padecen diabetes.

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